träningsblagh 20 augusti
HEEEEEEEEEEEEEEEEEJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ XDXDXD
Idag har jag tränat.
Det blev nästan exakt som förra passet, typ 5,5 km jogg.
Mötte gôrmånga som sprang på spåret.
Idag har jag tränat.
Det blev nästan exakt som förra passet, typ 5,5 km jogg.
Mötte gôrmånga som sprang på spåret.
Jag sprang åt motsatt håll, "fel" håll.
Det kan man ju inte göra!!!!!!!!! tänkte säkert alla.
Men, "fuck the system" tänkte jag.
Fördelen är att man inte blir omsprungen en endaste gång :DD:D:D
Fast det är inte därför jag springer åt det hållet. Tycker jag får backarna på ett bättre sätt. Istället för att börja med en 90-graders vägg av lösa stenar får jag en skön, lagom seg uppförsbacke som gör en go och varm.
Nästa traening kanske blir redan imorgon, men då kör jag något annat än bara "jogg".
HA DET BRA xDxDXDXDXD
Det kan man ju inte göra!!!!!!!!! tänkte säkert alla.
Men, "fuck the system" tänkte jag.
Fördelen är att man inte blir omsprungen en endaste gång :DD:D:D
Fast det är inte därför jag springer åt det hållet. Tycker jag får backarna på ett bättre sätt. Istället för att börja med en 90-graders vägg av lösa stenar får jag en skön, lagom seg uppförsbacke som gör en go och varm.
Nästa traening kanske blir redan imorgon, men då kör jag något annat än bara "jogg".
HA DET BRA xDxDXDXDXD
träningsblagh 18 auguzztih tjugohundratretton <3
Hej alla glada och ledsna och purkna och sura och arga och likgiltiga!
Tänkte dra igång mitt träningsbloggande igen. Det kanske får mig att träna mer.
I slutet av juli kutade jag runt i skogarna uppe i Boden. Det var på O-ringen. Bra träningsvecka med fem orienteringspass.
Idag sprang jag 5,7 km, på markaspåret, dit och tillbaka. Regnade en del. Regn är skönt.
Har pyttelite träningsvärk från lite styrkeövningar jag gjorde i förrgår. Ska fortsätta med det!
Tänkte dra igång mitt träningsbloggande igen. Det kanske får mig att träna mer.
I slutet av juli kutade jag runt i skogarna uppe i Boden. Det var på O-ringen. Bra träningsvecka med fem orienteringspass.
Idag sprang jag 5,7 km, på markaspåret, dit och tillbaka. Regnade en del. Regn är skönt.
Har pyttelite träningsvärk från lite styrkeövningar jag gjorde i förrgår. Ska fortsätta med det!
Försöker spana efter svampar men har än så länge inte hittat det gula, delikata guldet. Får nog gräva djupare in i skogen.
På Åhtersehende
Ers Kachin
På Åhtersehende
Ers Kachin
traeningsblaahg #2
IDAG KÖRDE JAG STENHÅRT
i bastun efter träningen dvs.
själva passet var väl såhär:
25 min "lugn" jogg i den fetjobbiga terrängen vid klubbstugan,
+ ca 15-20 min backträning
motivatioen var inte riktigt där, alla andra drog sig tillbaka så tidigt också (skyller i från mig)
+ ca 15-20 min backträning
motivatioen var inte riktigt där, alla andra drog sig tillbaka så tidigt också (skyller i från mig)
däremot kände jag mig ganska pigg egentligen. ett litet tag... teehee
SEE YA LATERH CROCODILE
SEE YA LATERH CROCODILE
Träningsblag #1
Tjoflöjt!
Man kan ju skriva lite om träning i sin blag. En del gör det. Egentligen är jag inte sådan, tycker det är onödigt att skriva om. Jag är ju redan starkast, snabbast och bäst liksom????????? men här får ni i alla fall lite träningsdagbokande från torsdag och framåt!
(skidåkning tors-lör)
TORSDAG eftermiddag
5 km lugn mjukstart. Fett bra glid. Kände mig kunglig ute i spåren.
FREDAG förmiddag
18 km strapats genom granskog och längs myrar. Alldeles förträffligt. En skön uppförsbacke på sisådär 4 km (lite krydd kanske) på slutet. Kanoners.
FREDAG eftermiddag
5 km lugnt susandes på elljusspåret. Lite sliten kanske.. Bara lite...
LÖRDAG förmiddag
7,5 km skidåkning FROM HELL var kom alla backar ifrån? Vem strösslar skit i spåren? Och vem gav mig all träningsvärk :(
Nöjde oss (jag och le kompiz) inte med detta såklart, utan stack ut en runda på 5 kilometarn direkt efter. Gött.
LÖRDAG eftermiddag
It's the final countdown! 7 riktigt goda kilometer på elljusspåret. Hade väldigt bra fäste och tekniken satt som en smäck. Inte alls lika trött som på förmiddan utan kunde ta ut och "åka stort" à la Charlotte Kalla typ. Var nästan där i alla fall.
SÖNDAG
bilåkadag. kan nog kalla det vilodag med.
MÅNDAG (idag)
25 minuters jogg. Ja, inga skidor längre. Kändes skumt. Jobbigt. Skönt. Lite styrka på det med. I'm back on track så att säga.
Man kan ju skriva lite om träning i sin blag. En del gör det. Egentligen är jag inte sådan, tycker det är onödigt att skriva om. Jag är ju redan starkast, snabbast och bäst liksom????????? men här får ni i alla fall lite träningsdagbokande från torsdag och framåt!
(skidåkning tors-lör)
TORSDAG eftermiddag
5 km lugn mjukstart. Fett bra glid. Kände mig kunglig ute i spåren.
FREDAG förmiddag
18 km strapats genom granskog och längs myrar. Alldeles förträffligt. En skön uppförsbacke på sisådär 4 km (lite krydd kanske) på slutet. Kanoners.
FREDAG eftermiddag
5 km lugnt susandes på elljusspåret. Lite sliten kanske.. Bara lite...
LÖRDAG förmiddag
7,5 km skidåkning FROM HELL var kom alla backar ifrån? Vem strösslar skit i spåren? Och vem gav mig all träningsvärk :(
Nöjde oss (jag och le kompiz) inte med detta såklart, utan stack ut en runda på 5 kilometarn direkt efter. Gött.
LÖRDAG eftermiddag
It's the final countdown! 7 riktigt goda kilometer på elljusspåret. Hade väldigt bra fäste och tekniken satt som en smäck. Inte alls lika trött som på förmiddan utan kunde ta ut och "åka stort" à la Charlotte Kalla typ. Var nästan där i alla fall.
SÖNDAG
bilåkadag. kan nog kalla det vilodag med.
MÅNDAG (idag)
25 minuters jogg. Ja, inga skidor längre. Kändes skumt. Jobbigt. Skönt. Lite styrka på det med. I'm back on track så att säga.
Det var det!!!!!!!! Kanske återkommerrrrrrr på detta ämne. Eller ganska säker på att jag gör.
